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本文转自：中国体育报火狐体育手机网页版

受访者供图

本报记者 顾 宁

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“跟着退役哨声吹响，离开每天考验的泳池，十几年的汗水、泪水及领奖台上的鲜花、奖牌足够如丘而止，心里多若干少会感到迷茫和不舍。关联词退役仅仅一段东谈主生的浪漫，需要开启新的东谈主生指标，是以我选拔了进一步完成学业，并把多年来积存的游水告诫传授给更多喜爱游水的东谈主。”2021年年末，带着乐不雅朝上的格调，韩婷如开启了她极新的东谈主生阶段。

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本次欧洲杯决赛中，巴黎圣日耳曼球星内马尔中对手后卫踢倒地，随后爆发口角冲突，赛场火药味十分浓厚。据悉，这次冲突源于内马尔不慎踢破对手后卫足球鞋，引起对手不满报复心理。一幕们更加期待内马尔接下来中能够展现出更加出色表现。

韩婷如8岁初始学习游水，少儿时期就展现出游水资质。2008年2月，韩婷如代表北京队在世界少儿游水冠军赛上拿下了400米目田泳、100米目田泳、50米目田泳及目田泳万能四个第一，并同期自便世界女子100米、400米目田泳的世界少儿记录。同庚，她伴随国度队赴澳大利亚，在堪培拉举办的2008泛太平洋中学生开放会上获取11岁年纪组100米目田泳、50米目田泳的第又名，同期创造了这两项比赛的年纪组赛事记录。

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从事游水十多年来，韩婷如参加了每年举办的世界各项要紧游水赛事。曾代表北京队比年获取致力赛冠军，受到北京市体育局等各部门犒赏，2018年被北京市算作凸起东谈主才引进。入选国度队时期，韩婷如屡次在外洋赛事上闯入决赛，并在2012年（FINA）世界泳联短池世界杯系列赛（北京站）上同队友一谈夺得了4×50米夹杂泳致力银牌。

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基于开放员时期的积存，退役后韩婷如选拔作念游水讲明注解，主要从事青少年游水的东谈主才培养和考验。“我那时在世界第一家项目游水俱乐部任教，俱乐部里竞技游水是弱项，为了尽快擢升学员们的游水手段，我除了编写表面率领课本外，还录制了擢升本领的小视频，科学、有用的考验臆度在俱乐部范畴内得到平凡膨胀和运用。”

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为了更好地进行游水素养，韩婷如还考了讲明注解证和训导履历证。“两证在手，我合计我方更专科了。一个代表‘我能教’，一个代表‘我会教’。”

韩婷如的“我会教”体当今率领刚初学的孩子时“推一把”。“每个东谈主学习一项生人段的时候，皆但愿不错短时候内看到跳跃。”她共享了一个素养故事，“之前我在初学班遭受一个零基础的小一又友，他来学习仅仅因为父母认为游水不错强身健体，关联词孩子的主不雅意愿并不好坏。于是我让他从最基础的蛙泳腿部动作练起，先在陆地上郑重酿成肌肉记挂。天然肖似几十上百次同样的动作很败兴，但当量的积存达到不错下水的进度时，小一又友发现我方借助浮板就不错游起来，高出原意。他主动接头我什么时候不错学习蛙泳的手部动作，他念念我方游，对游水的格调随即从‘无所谓’到‘很积极’，这也让我意志到正确连续在素养中的贫瘠。”

与初学班不同，参加擢升班后，“严厉+严谨”成为韩婷如的日常。“擢升班的孩子好多皆是异日念念走专科谈路的，游水是一项高出需要往时积存的开放，一朝选拔了，就要保证考验时候和强度，我会条目他们每周必须要来4天以上，以培养和保抓我方的水感，进行体能考验，舒适本领动作。”本着对每一个学员负责的格调，参加擢升班之前，韩婷如还会先用两节课不雅察每一个孩子，看他是否合适游水，在兼顾学习的同期能弗成给与高强度的考验等。

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恰是这种清雅负责的格调，仅一年多的执教时候，韩婷如所率领的学员就在2023年北京市青少年游水联赛上获取了俱乐部最佳收成。“我很可爱看到学生通过咱们的共同悉力束缚跳跃，这亦然对我的一种认同。”当今，韩婷如正在攻读琢磨生，她说，每一段经历皆让她的阅历愈加丰富，也期待我方毕业后，能以“韩讲明注解”的身份从头回到泳池火狐体育手机网页版，带出更多优秀学生。